您现在的位置:

心境 >

好吃停不下来的蒸包+水煎包

主料:

五花肉(适量)、葱(适量)、荸荠(适量)、姜(适量)、胡萝卜(适量)、虾仁(适量)

辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:

1、五花肉弄成肉泥加姜蒜泥,加鱼露、蚝油、盐、香油,黑胡椒呼和浩特哪个医院癫痫好粉,酒,生抽。

2、胡萝卜切丁略炒,加荸荠丁加香葱碎,加点淀粉水放置。

3、面粉加酵母粉发醒之后就包包子啦。

4、做水煎包的,平底锅放点油,包子一面煎金黄后翻一面。

5、两面煎金黄后加温水(可兑点面粉进水里)水大概包子一半位置。

6、蒸包子的就放蒸笼里蒸十多分钟、先水开上汽再放包子。

7、包子成品。

8、水煎包水快干了就可以收女性的癫痫病会遗传吗锅了,成品。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、蘑菇、山楂搭配;与百合、香菜、甘草相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防癫痫昏迷后大概多长时间可以醒感冒等功效;

荸荠的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、香菇、木耳搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

济南治疗癫痫病医院在哪trong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、卷心菜、鳕鱼搭配;与木瓜、猕猴桃、辣椒相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与荷兰豆、海马、葡萄搭配;与葡萄、洋葱、芹菜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysiix.com  妖姬新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号