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好吃停不了口的两掺饽饽

主料:

白面(150克)、玉米面(150克)、酵母粉(一中匙)

辅料:癫痫病什么不能吃什么strong>

白糖(一大匙)、温水(适量)

做法步骤:

1、两种面粉放在一起,加入酵母和白糖,拌匀后,徐徐加入温水揉成面团。

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2、揉好后的面团盖上盖放温暖处发酵。

3、面团发好后,擀成大薄片,然后再卷成圆柱体。

4、用刀切成大小均等的坯子。

5、盖上保鲜膜松弛15分钟左右。<金昌治疗癫痫病的医院?/p>

6、上屉蒸熟。

白面的热量(卡路里)366千卡;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,睡眠性癫痫病是怎么引起的低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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