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2018年伏天是什么时候开始 2018年几月几日入伏 -

导语:2018年伏天是什么时候开始?随着夏季的加深,我国迎来一年中最热的三伏天。三伏天到来之后,高温天气会经常折磨我们,以至于我们只要动一下,都能大汗淋漓。在这样的天气里,没有空调是很难熬的,我们要必须要在三伏天到来之前做好应对措施。下面我们通过2018年三伏天时间表来了解2018年几月几日入伏吧。

2018年伏天是什么时候开始  2018年几月几日入伏

2018年伏天是什么时候开始

2018年几月几日入伏

2018年7月17日入伏,即意味着一年中最热的三伏天开始了。

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就北京癲痫病专科医院排名是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

三伏天与节气的关系

三伏天

夏至日后的第三个 “庚” 日开始到第四个 “庚” 日为初伏。

末伏立秋后的第一个庚日到第二个庚日之间的时间。因为两个庚日之间相差十天,所以头伏、末伏都是十天。

中伏头伏和末伏之间的这段时间。也就是从夏至日后的第四个庚日开始,直到立秋后的第一个庚日。所以,中伏,有时候是十天,有时候则可能是二十天。

天干是 10 个,也就是说每隔 10 天就会出现一个庚日;

而一年有 365 天(或闰年 366 天),不是 10 的整数倍。所以哪里的医院治疗癫痫今日是庚日,明年非庚日。从而由于庚日的变化不定,导致了每年入伏的日期不尽相同。

六月节,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大 - 《月令七十二候集解》

如上,二十四节气中的小暑、大暑,是表示夏季炎热的节气,范围仅在一个月内。

而三伏按天干、地支计算,不受月份约束,虽然与大小暑有相当长的重合时间,但并非一回事。

三伏天养生之夏练三伏

三伏天

夏练三伏能增强心血管系统功能。运动可使心脏的冠状动脉口径增粗,让心脏的供血更加充分,以适应夏季高消耗的需要。通过夏练,心脏的交感神经紧张性相对减轻,心率明显减慢,从而使心脏负担减轻,心肌耗氧量减少,可避免心血管疾病的发生,对健康十分有利。

促进呼吸系统功能。夏天往往气压较低,在这种状态下沧州市专业癫痫医院进行锻炼,呼吸必会自然加深。因此,夏练能提高呼吸器官功能,使气体交换充分,血液中氧含量增高,物质的氧化过程更加完善,从而保证身体各项新陈代谢的需要。

促进消化系统功能。夏天,人体的消化功能常处于低下状态,胃酸分泌减少,导致食欲不振,而且容易患胃肠道疾病。人的消化系统是在植物神经系统控制、调节下进行生理活动的。

坚持夏练,可以使腹横肌活动幅度逐步增加,人为地改变交感神经和副交感神经系统的兴奋强度,从而改善和增强消化系统的功能。同时,夏练能使唾液分泌量增加,增进人们的食欲,并保持大便通畅,有利于防治消化道疾病。

改善代谢和内分泌系统功能。目前,人群中血脂(包括胆固醇、甘油脂和磷脂等)高的愈来愈多,容易导致动脉硬化。通过运动锻炼,可以改善机体的物质代谢,使总胆固醇、甘油三酯均有所降低,对防治动脉硬化有积极意义。同时,运动锻炼可以改善体内激素的水平,起到延缓生理老化、减轻病理损伤的作用。

不过,在三伏天里锻炼,也需要因人而异,要讲究适时适度西安癫痫病医院哪家比较好和科学锻炼,盲目地在高温环境下锻炼身体,非但起不到好的效果,反而可能伤及健康,甚至引发危险。

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